在当前的足球比赛中，每支球队每场最多可以进行**5次换人**，但这一换人次数必须在**最多3次换人窗口**内完成（中场休息时的换人不计入换人次数限制）。这项规则自2020年国际足联临时批准后，于2022/23赛季起被正式写入《足球竞赛规则》，适用于绝大多数顶级联赛和国际赛事。这意味着教练不能随意在比赛任意时刻零散换人，而需策略性地安排换人时机，比如将多人替换集中在同一暂停时段。
需要注意的是，尽管允许换5人，但前提是球队报名的替补球员人数足够。通常正式比爱游戏体育赛大名单包含**最多12名替补球员**（部分赛事如欧冠、世界杯为15人），若替补席人数不足5人，则实际可换人数受限于替补名单数量。此外，如果比赛进入加时赛，多数赛事会额外给予**第6个换人名额**，且该换人可单独使用一次换人机会，不受常规3次换人窗口限制。
很多人误以为“5换人”等于可以5次叫停比赛换人，其实规则强调的是“换人次数”与“换人窗口”的区别。例如，一支球队可以在第60分钟一次性换上3人，这算作1次换人窗口、3个换人名额；之后再分别在第70和80分钟各换1人，总共用掉3次窗口和5个名额。但如果分5次单独换人，就违反了最多3次换人窗口的规定，裁判将不予允许。
这项规则的初衷是减轻球员负荷、提升比赛节奏与观赏性，尤其在密集赛程下保护球员健康。不过也引发争议：强队因阵容深度优势可能进一步扩大胜势，而小球队则更难通过体能消耗拖垮对手。规则虽统一，但不同赛事组织者（如英超、欧足联、国际足联）仍可微调细节，因此具体执行时还需参考当场比赛规程。
